Hvad skal du gøre, når du har en muskelskade?

, Jakarta – For en, der regelmæssigt træner, er et af de problemer, der udgør en stor risiko, muskelskade. Det mest almindelige problem er muskelspændinger, også kendt som kramper. Selvfølgelig kan dette forstyrre daglige aktiviteter, hvis du ikke straks får behandling. D

Narre af falske sammentrækninger er disse tegn på fødsel

Jakarta – At stå over for fødselsprocessen får gravide kvinder til at føle sig nervøse, især hvis den oplevede graviditet er den første graviditet. Hvis graviditeten nærmer sig fødslen, kan en manglende forståelse af tegnene på fødslen få gravide kvinder til at blive bedraget af falske veer. L

3 tidlige symptomer på iskias at passe på

, Jakarta - bækkenet er en del af kroppen, der ligger mellem rygsøjlen og underbenet. Dette afsnit er direkte forbundet med benmusklerne, rygmusklerne og mavemusklerne. Hvis der er interferens, er det muligt, at andre dele er påvirket. Hver persons bækken kan opleve mange ting, hvoraf én er gigtsmerter.

Er det OK at have sex tæt på fødselsdatoen?

, Jakarta – Når moderen går ind i 3. trimester af graviditeten, spekulerer moderen måske på, om det stadig er tilladt at have sex, mens man venter på den lilles fødsel? Han sagde, at det at have sex tæt på fødslen også er nyttigt som en naturlig induktion, hvilket letter processen, der fører til fødsel. E

Her er 3 naturlige ingredienser til at lave kropsscrub

, Jakarta - Kropsscrub alias skrubbe Kroppen er et af valgene til pleje af skønhed og hudsundhed. Det er dog ikke alle, der har tid nok til at gå i salonen og lave en række behandlinger. Men bare rolig, du kan stadig lave din egen behandling derhjemme ved at bruge naturlige ingredienser.

Tips til at få kvalitetssøvn

, Jakarta - Faktisk kan en god nats søvn direkte forbedre mental og fysisk sundhed. Når søvnen er af dårlig kvalitet, vil dette i høj grad påvirke energien under aktiviteter i løbet af dagen. Det kan også forstyrre følelsesmæssig balance og endda påvirke vægten.

9 mest almindelige sportsskader

Jakarta - Uden at varme op og slappe af dine muskler, vil du være tilbøjelig til at komme til skade, når du træner. Du skal ikke bare gætte, her er nogle sportsskader, der ofte opstår i henhold til den sport, du dyrker. Løbesport For atleter i atletisk sport, især løb, opstår følgende skader ofte: 1.

Øger det virkelig kolesterolniveauet at drikke komælk?

Jakarta - Mælk er en naturlig fødekilde for pattedyr. Nogle typer dyr og mennesker producerer mælk for at fodre deres unger, indtil de er klar til at tage imod fast føde. Det er derfor, mælk indeholder værdifulde næringsstoffer, der hjælper med at støtte kroppens vækst, herunder calcium og protein.

Kan farveblindhed helbredes?

, Jakarta - Har du nogensinde hørt om farveblindhed? Eller er du måske en af ​​dem, der har oplevet det? Farveblindhed er en tilstand, der reducerer kvaliteten af ​​farvesyn. Folk, der er farveblinde, har normalt en tendens til at have svært ved at se rød, grøn, blå eller en blanding af disse farver. Hvis n

Hvad sker der, når din krop får elektrisk stød

, Jakarta – At leve i den moderne æra kan bestemt ikke adskilles fra elektroniske varer. Ved at have meget elektronik bliver dit behov for strøm selvfølgelig også højt. Hvis du ikke er forsigtig, kan du få elektrisk stød, mens du betjener dine elektroniske genstande. S

Vær opmærksom på dette, før du opdrætter en papegøje

, Jakarta - Kakaduen er et af de dyr, der ofte holdes på grund af skønheden i dens fjer og dens skingre stemme, som er ret høj. Dette ene dyr er berømt for sin intelligens. Derfor bliver papegøjer ofte brugt til underholdningsarrangementer i zoologiske haver eller andre underholdningssteder.

Endoskopisk undersøgelse, hvad er risiciene?

, Jakarta - Endoskopisk undersøgelse er en ikke-kirurgisk procedure, der bruges til at undersøge en persons fordøjelseskanal. Denne undersøgelsesprocedure bruger et endoskop, et fleksibelt rør med et lys og et kamera påsat, lægen kan se billeder af fordøjelseskanalen på en farve-tv-skærm.

4 stadier af hudkræft at passe på

Jakarta – I Indonesien er forekomsten af ​​hudkræft stadig relativt lav sammenlignet med andre typer kræft, såsom lungekræft, brystkræft og livmoderhalskræft. Du skal dog stadig være opmærksom på udviklingen af ​​hudkræft i kroppen. Hudkræft er væksten af ​​unormale celler på huden. Denne tilstan

Rysten, når nervøs, er det normalt?

, Jakarta – Selvom det ikke er en farlig tilstand, kan rystelser forårsage en ubehagelig situation. Rysten opstår ofte, når en person er angst eller nervøs. I en nervøs tilstand oplever kroppen stress og skifter automatisk til " Kæmp eller flygt ”. Stresshormoner, der oversvømmer kroppen, vil fremskynde puls, blodtryk og vejrtrækning. N&#

Forebyg orme, hvornår er det rigtige tidspunkt at tage ormekur?

, Jakarta - Orme er ikke en sygdom, der kan tages let på. Fordi mennesker med denne sygdom normalt vil opleve et betydeligt fald i deres helbredsniveau. Orme hos en person er normalt forårsaget af tilstedeværelsen af ​​ormeparasitter, der lever i en persons tyktarm og tyndtarm. Disse orme vil så overleve ved at absorbere næringsstoffer fra den mad, der indtages, og suge blodet, der er på tarmvæggen. L&#

Erektil dysfunktion på grund af diabetes, kan det helbredes?

, Jakarta - Diabetes er en, der er ret almindelig. Desværre giver diabetes muligvis ikke symptomer i starten. Men hos mænd kan erektil dysfunktion eller mere almindeligt kendt som impotens være en bivirkning af diabetes, som de frygter mest, især hos dem med type 2-diabetes. Selvom diabetes og erektil dysfunktion (ED) er to forskellige tilstande, kan de gå hånd i hånd.

Her er 5 sunde fødevarer til din lille, der stadig er et lille barn

, Jakarta – For de af jer, der har børn under fem år (småbørn) og aktivt leger og lærer, har de selvfølgelig brug for tilstrækkelig, præcis og komplet ernæring for at sikre optimal vækst og udvikling. Som forælder skal du sørge for at servere en sund madmenu, der kan give energi og næringsstoffer til at understøtte motorisk, mental og kognitiv udvikling. H