Antal forbrændte kalorier, når du laver disse 7 træningstyper
, Jakarta - Når du vil tabe dig, skal du ud over at vedligeholde din kost også dyrke regelmæssig motion. Du bør også måle antallet af forbrændte kalorier fra den mad, du har spist. Løb betragtes normalt som den hurtigste form for træning til at forbrænde kalorier.